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sexta-feira, 31 de agosto de 2012

TERAPIA DE CASAL E A MUDANÇA DE ATITUDE PODEM REACENDER O DESEJO

No casamento, é comum a atração sexual arrefecer com o tempo. Alguns casais não se incomodam com isso e continuam vivendo felizes, mesmo sem sexo, ou liberam-se para experimentar casos extraconjugais. Outros não suportam a situação e separam-se. Mas também é possível recuperar o desejo perdido com a simples mudança de atitude dos parceiros ou com a ajuda de um terapeuta.


Um casamento, para ser completo, deve ter companheirismo, amor, lealdade, planos conjuntos, sexo prazeroso, ternura. A maioria começa assim, mas às vezes a atração sexual acaba. Alguns casais se separam por isso, outros permanecem juntos, numa relação rica em amizade, cuidados, responsabilidade e compromisso, embora sem sexo. Eles saem, têm amigos comuns, dormem na mesma cama, mas não há atração física. Em alguns casos os dois ou um deles tem vida sexual fora do casamento, às vezes de comum acordo, sem que isso prejudique o compromisso. Se estão felizes assim, tudo bem. Se não, podem tentar mudar.
É mais comum que a mulher tenha a coragem de se separar, porque é mais romântica e sente muita falta de carinho. Quando aparece outra pessoa, se apaixona, fica dividida e, se o novo amor quiser, larga tudo para ficar com ele. O homem tende a levar a situação até o limite. Em nossa cultura machista é mais fácil para ele ter um caso, ou vários, sem abrir mão da união e sem sentir culpa. Alguns acreditam mesmo que sexo não tem nada a ver com casamento — quando se casam com a amante, acabam traindo-a também. Têm atração pela mulher enquanto namorada. Depois do casamento, esfriam. Isso acontece porque, uma vez casados, projetam na mulher a imagem da mãe, assim como ela projeta no homem a imagem do pai. É até comum encontrar casais que se tratam como “papai” e “mamãe”, e isso, devemos admitir, acaba com qualquer libido.
Para piorar as coisas, em nossa cultura há uma separação entre a mulher santa e pura, “para casar”, e aquela considerada “fácil”, para fazer sexo. O homem, em especial o que teve educação religiosa e aprendeu que sexo é pecado, internaliza tal divisão. Isso pode prejudicar muito a vida amorosa de um casal.
Mesmo em casos assim, no entanto, é possível reverter a situação. Se o casal sente que ainda há atração, pode tentar uma terapia de casal, ou ter uma conversa franca e experimentar ajustes que possam incentivar a libido. Para o  omem que quer estimular sua mulher, sugiro que seja carinhoso, prepare uma noite romântica, convide para um jantar especial num lugar diferente e não se esqueça das preliminares, como massagens. Fazer um curso de dança, uma viagem, marcar um dia da semana somente para os dois, sem crianças ou amigos, também costuma dar resultados. Além disso, ele precisa despir-se do papel de pai da mulher, parar de reclamar dos gastos, de ser grosseiro ou de querer sexo sem ternura.
A mulher, por seu lado, deve observar se não está dando atenção demais às crianças e às amigas, e deixando o marido de lado. Não custa nada arrumar-se para ele, evitar cobranças, fazer carinho e, principalmente, não criticá-lo na frente dos filhos e dos amigos. Enfim, sair do papel de mãe e assumir o de amante.
Casais que não sentem falta do sexo não precisam mudar. Podem continuar a viver juntos, ser amigos, cúmplices, parceiros. Tudo bem. Mas, se um ou outro está infeliz, por que não rever esse contrato? Nesses casos, vale tentar a mudaça ou até pensar na separação. Se amamos realmente alguém e não conseguimos fazê-lo feliz, devemos lhe dar a liberdade para que encontre a felicidade. O que não é aceitável é viver na mentira, simulando um relacionamento que já acabou.
REVISTA CARAS | 30 DE AGO. DE 2012 (EDIÇÃO 982 - ANO 18)

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

A arte de ser criativo

A criatividade é algo a ser adquirido. Aprendemos conforme vamos vivenciando os momentos, e colocando em prática as idéias que ficam apenas em pensamentos.

Podemos já nascer criativos? Há pessoas que dizem que sim. Eu acredito que uma pessoa aprende a ser criativa. Este aprendizado começa lá na nossa infância, conforme os estímulos que vamos recebendo de nossos cuidadores (pais, babás, professores, irmãos...).

Mas, e se uma pessoa adulta não teve esses estímulos desde a sua infância, pode desenvolvê-los? Absolutamente! Basta querer! Claro que a maior parte dos estímulos terão que partir da própria pessoa, e não esperar mais que apenas o ambiente desempenhe esse papel.

Qualquer pessoa pode aprender a ser criativa, mas para que isto aconteça, é necessário saber observar as coisas e as pessoas, aprender com o novo (e também com o outro), buscar aprimorar o que já sabe, ler, investigar, não ter medo da mudança, e por último, não deixar para o outro fazer, faça você... enfim... é preciso uma certa disciplina.

O aprendizado de ser criativo só acontece primeiramente quando a pessoa aprende a pensar em coisas novas. Após este pensamento, é necessário colocá-las em prática, concretizando algo. 

A dificuldade de cada um estimular seu pensamento vai variar conforme sua história, seu contexto atual, e sua vontade de ser criativo.  Mas também ficar preso ao seu passado justificando a falta de criatividade só tornará a tarefa mais árdua e distante.

Lembrem-se que muitas vezes a dificuldade somos nós mesmos que colocamos ela em nossa frente, como prioridade. E isto está errado, a prioridade deve ser nossos objetivos em busca de realizá-los. Ou seja, quero ser criativo? Farei de tudo para conseguir.

Não é algo impossível. Pode ser difícil ser criativo, ou pensar em algo para ser criativo.  Pense que a criatividade nem sempre é inventar algo novo, pode ser simplesmente reformular (reinventar) o que já existe.

Ser criativo é explorar o novo ou o renovado, e saiba que o erro faz parte do desconhecido. Mas tentar e errar faz parte do processo da criatividade, e do crescimento deste potencial. 

Não deixe que o medo de errar anule a sua criatividade. Substitua a palavra MEDO pela palavra TENTATIVA.

Tente ser criativo. 

A criatividade possui vários benefícios:


  • a criatividade ajuda a pessoa a solucionar um problema com mais facilidade.
  • a pessoa criativa encontra soluções mais rápidas para os problemas cotidianos.
  • uma pessoa criativa encontrará maneiras mais simples e eficazes de desenvolver seus trabalhos.
  • a criatividade proporciona sempre ter uma segunda opção, caso a primeira não dê certo.
  • ser criativo pode deixar a pessoa mais atraente com suas atitudes.
  • a criatividade ajuda os relacionamentos a não cair na rotina.
  • uma pessoa criativa pode ser atrativa para amizades.
  • a criatividade pode tornar a pessoa mais comunicativa.
  • uma pessoa criativa é mais curiosa, e a curiosidade traz consigo o aprendizado.
  • ajuda a vida da pessoa a não ser monótona, pois terá uma capacidade de fugir da rotina.
  • uma pessoa criativa terá mais vontade de acertar, aperfeiçoando seus erros e seus acertos...
Portanto... acostume-se a correr riscos, pois quem tem comportamentos criativos se arrisca a errar. Caso não queira errar, não faça nada, mas certamente o "não fazer nada" pode ser um erro muito maior do que fazer, errar, aprender com o erro, e tentar fazer diferente.

Psi. Adriana R. de C. Visioli



quinta-feira, 23 de agosto de 2012

Mulher no período fértil tem rosto mais atraente, diz pesquisa da USP


Lábios volumosos e bochechas simétricas são sinais que atraem os homens.
Voluntários julgaram fotos das faces de 18 mulheres em Ribeirão Preto (SP).
Pesquisadora da USP de Ribeirão Preto (SP) Lina María Rodríguez aponta que mulheres na fase fértil têm rostos mais atraentes (Foto: Adriano Oliveira/G1)
Lina María Rodríguez, da USP, diz que mulher na fase fértil tem rosto mais atraente (Foto: Adriano Oliveira/G1)

Desde a adolescência, a psicóloga Kátia Cruvinel Arrais, 28 anos, sente que durante alguns dias do mês seu rosto fica mais inchado e o cabelo, cacheado, mais liso. Ela sabia que as mudanças tinham relação com o ciclo menstrual, mas só teve certeza disso quando foi convidada a ser voluntária em uma pesquisa da USP de Ribeirão Preto (SP). Kátia descobriu que as mulheres no período fértil são consideradas mais atraentes pelos homens. “Confirmei por que me sinto tão feminina nessa época”, disse.

O estudo, desenvolvido pela pesquisadora colombiana Lina María Perilla Rodríguez, comprovou que as mulheres emitem sinais de fertilidade em mudanças sutis, mas perceptíveis na face. Para isso, Lina fotografou 18 mulheres entre 18 e 42 anos durante o período de ovulação – fase fértil – e de menstruação – menos fértil. Todas elas não tomavam anticoncepcional.

As imagens foram apresentadas a 64 julgadores voluntários, maiores de 18 anos. O resultado apontou que 62% dos rostos fotografados na fase fértil foram escolhidos como mais atraentes, contra 38% no período infértil. “Provamos que no ser humano ainda é relevante a influência biológica nas escolhas, ou seja, essas alterações permitem aos homens reconhecer a mulher mais apta a garantir o sucesso da reprodução, que em última instância é o objetivo da espécie”, explicou Lina.

A pesquisadora explicou que analisando os rostos mais detalhadamente, percebeu que durante o período de ovulação os lábios ficam mais volumosos e a região da bochecha mais arredondada e simétrica. "Características que podem atrair mais os homens.”

Anticoncepcional
Lina destaca, porém, que o uso do anticoncepcional pode influenciar nos sinais que deixam as mulheres mais atraentes. Outra etapa do estudo realizada com 18 mulheres que tomam esse tipo de medicamento regularmente não apontou diferenças significativas: 52% dos homens tiveram preferência pelos rostos fotografados na fase fértil e 48% pelos registrados no período infértil.

“Uma das razões é que essas mulheres não sofrem as mudanças hormonais de fase menstrual. Isso não quer dizer que basta tomar o hormônio manipulado. Não existe uma fórmula para ser mais atraente, é natural”, disse a pesquisadora.