Dia dos namorados é importante, não ignore esta data

O dia dos namorados está quase aí, e escuto de muitas pessoas que não irão fazer nada neste dia porque o relacionamento não está bom. Por isso resolvi escrever um pouco sobre o assunto.

Costumo fazer uma comparação para os casais que me procuram: relacionamento é igual administrar uma empresa – quando percebe que não está bom, é necessário descobrir o problema, buscar a solução e executar, ao contrário, essa empresa pode ir à falência. Dentro de um relacionamento é a mesma situação.

Para descobrir qual é o problema, é necessária a comunicação. Conversar, ouvir, fazer perguntas, observar a reação do outro, e dar importância para que o outro fala. Após identificar onde cada um não está satisfeito, é a hora de propor a solução, escutar o que o outro propõe, e o mais importante, concordarem com esse plano de ação. Quem fará o quê, e executar, colocar em prática o que foi negociado pelo casal. Apenas a conversa não funciona, precisa ter uma ação.

Sei que este tipo de conversa nem sempre é agradável e simples como se parece, pode causar conflitos durante este diálogo, pois cada um pode pensar de uma maneira, tem seus princípios e necessidades diferentes do outro. Sem problemas! Discutir também faz parte desse processo. Mas lembre-se, discutir sempre com respeito ao outro, sem ofensas ou agressividade verbal/física. Uma discussão para pontuar o lado de cada um, e nessa hora, também será importante saber escutar. Não é fácil escutar reclamação, cobranças, por isso devemos treinar o que eu chamo de escuta aberta, uma escuta visando entender o outro, as necessidades, para não bloquearmos todas as informações e todo o desgaste daquela conversa não valer de nada.

Muitos casais que chegam no consultório a “um fio” da separação, eu pergunto: Vocês já fizeram alguma coisa para melhorar? Já conversaram e buscaram uma mudança?

Muitos podem estar pensando: “Dia dos namorados e ela fala em problemas, não deveria ser uma data tranquila, romântica, sem brigas?”. Lógico! Não vai ter esse tipo de conversa bem no dia dos namorados. Aproveite esta data para dar um empurrãozinho no relacionamento, ou até mesmo uma apimentada. Use da criatividade, inove, dê um bilhetinho, uma flor, um chocolate ou qualquer outro presente; arrume o quarto de forma romântica, jantem em casa ou no restaurante, mas que seja diferente dos outros dias, não passe essa data em branco.

Aproveite o dia dos namorados para começar a melhorar, e se já está bom, para melhorar mais ainda. Inclua sentimentos bons, e passe isso para o outro. Este dia é uma oportunidade, e oportunidades não devem ser ignoradas, isso sim seria um erro.

As vezes achamos que o outro que não faz nada, e não percebemos que nós também não fazemos. Ficar esperando uma atitude apenas do outro, faz com que nos acomodamos também.  E nem sempre o outro que está errado, também devemos se voltar a nós.

Se você sabe que o seu ou sua parceira não tem iniciativa, faça você, ou propõe para planejarem juntos o que irão fazer. Mas lembre-se, deixe a conversa sobre problemas para outro dia. Mas não deixe de conversar sobre o assunto. Expor sentimentos e frustrações também ajuda o outro a nos compreender.

Mesmo tendo problemas mal resolvidos entre vocês, relaxe nesta semana, dê estímulos positivos ao outro, busque harmonizar o problema e o relacionamento. Até porque você não vai resolver tudo em apenas uma conversa, ou de um dia para o outro. Curta o dia dos namorados, aproveite para ter esse momento prazeroso. Pode ser que o problema não está onde você acredita, e sim na falta de curtir mais os momentos a dois.

Lembrem que problemas sempre irão aparecer, o que fará toda a diferença será como esses problemas vão sendo pontuados e resolvidos. Portanto, não se desanime. Colabore para a sua felicidade nesse dia dos namorados! Você também é responsável por ela!

Desejo a todos os casais apaixonados, não apaixonados, casados, amasiados, apenas namorados, noivos, que se amam, que não se amam, sendo um casal, um ótimo DIA DOS NAMORADOS!!

Psi. Adriana Visioli

Infertilidade Feminina e Masculina

Neste final de semana realizei um curso sobre Reprodução Humana - Fertilidade Masculina e Feminina.
Existe muita desinformação a respeito da infertilidade. Para muitas pessoas, saber que não podem ou possuem dificuldade em gerar um filho se torna um pesadelo.
É importante pontuar que a infertilidade não se limita apenas a dimensões físicas, psicológicas e biomédicas, mas também como um evento emocional.
Muitos fatores influenciam no desejo de ter um filho, seja a cobrança da sociedade, da família e do próprio casal.
A notícia da infertilidade causa choque, negação, culpa, vergonha, baixa auto-estima dentre vários outros sentimentos negativos vivenciados pela pessoa e pelo casal.
As tentativas geram muita ansiedade, angústia, prejudicando cada vez mais, portanto as demandas de ordem emocional não podem ser negligenciadas.
Existe a importância de um suporte emocional para este processo, necessitando o trabalho do psicólogo. Quando existe um trabalho multidisciplinar no tratamento de infertilidade, os pacientes se beneficiam, se mostrando muito mais corajosos e fortes para enfrentar este processo.
Psi. Adriana Visioli

Carta de um casal

Existem coisas que são gratificantes demais para o nosso trabalho. A minha gratificação é quando eu consigo ajudar as pessoas que chegam até a minha clínica pedindo ajuda. Cada pessoa, cada caso específico, cada casal... vibro de alegria quando dou o feedback positivo e a "alta", ou o próprio paciente se dá alta da terapia, ou diz que está muito melhor do que antes.

Recebi esta carta de um casal. Lembro até hoje o primeiro dia que iniciaram a terapia. O processo foi lento, mas acredito que valeu a pena.

Há algumas semanas, eles chegaram em minha sala com esta carta, pedindo para eu publicar em meu blog, site, enfim, que eu divulgasse com a finalidade que atinja outros casais com dificuldades, e estes reflitam sobre a importância de procurar uma ajuda de um profissional.

Minha felicidade foi gigantesca quando li a carta, e quando eles explicaram o propósito deles. 

Eu que os agradeço, pois acrescentaram muita experiência em minha profissão. Sempre digo que cada paciente que me procura, é um aprendizado diferente que eu tenho. E obrigada também em confiar no meu trabalho e deixar com que eu ajudasse vocês. O mérito de estarem bem, é de vocês!

Conforme a vontade deles, estou publicando a carta abaixo.

Beleza e felicidade andando juntas!

Vendo uma foto em uma rede social com a descrição: “as feias que me perdoem, mas beleza é fundamental”, comecei a me questionar qual seria o significado de beleza.

Quando falamos em beleza, referimos ao que atrai.

Quando as pessoas são questionadas, referem à beleza ao aspecto físico. Um corpo esbelto, uma determinada cor de cabelo, cor dos olhos, estatura, enfim, padrões que a mídia e a sociedade vão colocando como padrões de beleza.

O primeiro sentido que ativamos ao nos sentirmos atraídos por alguém, sem dúvida nenhuma é a visão que temos do outro, mas o que mantêm essa atração vai muito além dessa camada superficial do ser humano.

Uma pessoa pode ser a mais bela fisicamente, mas se ela não se sentir bem consigo, se não tiver uma boa autoestima, uma autoconfiança, se não saber se comunicar e a se relacionar, essa beleza física poderá ser amenizada, ou até mesmo anulada perante os próprios olhos e os olhos dos outros.

O bem estar emocional faz com que as pessoas sejam mais belas, afinal, quem não gosta de se relacionar com uma pessoa alegre e positiva? Logicamente, não conseguimos estar o tempo todo feliz, pois todos possuem algumas dificuldades do dia a dia, nos deixando algumas vezes preocupados, desanimados, mas o importante é identificarmos o que está incomodando, e tentarmos solucionar o problema. Mas, se a maior parte do tempo a tristeza, a melancolia e o negativismo toma conta, está na hora de começar a mudar, pois isso com certeza refletirá na sua beleza, na maneira como a outra pessoa irá te enxergar.

Estar bem consigo, é se gostar, se cuidar, investir em si. Esse investimento não diz respeito ao bem material, mas cuidar de sua saúde física, orgânica e psicológica. Quando estamos bem com nós mesmos, conseguimos ser muito mais felizes, e essa felicidade irradia nos relacionamentos.

Uma pessoa com autoestima baixa não acredita em si, que pode conseguir o que deseja, e também muitas vezes não se acha merecedora daquilo, enfraquecendo cada vez mais.

Pesquisas apontam que pessoas mais felizes atraem relacionamentos, não apenas amorosos, mas também de amizades, pelo fato das pessoas se sentirem bem com o que é positivo. Mas lembre-se, que é importante se sentir, e não fingir ser.

A felicidade não é para o outro, mas para si, que se refletirá na(s) outra(s) pessoa(s) e nas situações.

Quando estamos nos sentindo bem, com amor próprio, enamorados por nós mesmos, conseguimos ter muito mais força para atingir nossos objetivos, ficamos mais fortes para enfrentar as situações.

Concluindo a minha indagação do início deste texto: “o que significa a beleza?”. Concluí que a beleza não é apenas como nos vestimos, ou como somos fisicamente, mas é como nos sentimos. Autoestima, autoconfiança e auto respeito são primordiais e refletem na nossa felicidade, nos deixando muito mais belos. Portanto, não finja ser feliz, seja!
Psi. Adriana Visioli

 http://www.charmchic.com.br/ 

Atividade sexual também é saúde